Sciences & Techniques

  • Marre du poisson bouilli, des légumes vapeur et du fromage blanc à 0% ? .
    Des régimes " miracles " qui vous interdisent de consommer vos aliments favoris ? alors ce livre est fait pour vous ! grâce à lui, vous comprendrez qu'il est possible de maigrir efficacement et durablement sans recourir à ces régimes trop restrictifs qui vous laissent plus épuisé(e) et déprimé(e) qu'autre chose. un régime varié et équilibré, une alimentation saine et des exercices physiques adaptés, telles sont les recettes simples qui façonnent une silhouette harmonieuse et contribuent à la santé et au bien-être général.
    Alors, bonne lecture. et bon appétit!.

  • Stop les régimes inutiles ! Dehors les privations ! Grâce à Maigrir pour les Nuls, vous comprendrez qu'il est possible de maigrir efficacement et durablement sans recourir à ces régimes trop restrictifs qui vous laissent plus épuisé(e) et déprimé(e) qu'autre chose.
    Un régime varié et équilibré grâce aux recettes proposées (verrines de velouté de courgettes, smoothie au thé vert, jambon au porto version light, lotte royale, charlotte aux fraises...), une alimentation saine et des exercices physiques adaptés, tels sont les ingrédients simples qui façonnent une silhouette harmonieuse dans laquelle vous vous sentirez bien et contribuent à la santé et au bien-être général.
    Alors bonne lecture et... bon appétit !
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    Indisponible

  • la ménopause est, pour beaucoup de femmes, une période pleine de questions que chacune aborde différemment, avec inquiétude, comme un cataclysme, ou au contraire avec apaisement, comme une libération.
    il n'empêche que cette étape importante implique des changements, aussi bien psychologiques que physiologiques, auxquels chaque femme doit se préparer. christian jamin et jocelyne raison expliquent de façon simple ce qu'est la ménopause, quel en est le fonctionnement, quelles transformations l'accompagnent et quels désagréments elle peut entraîner. s'ils passent en revue les nouveaux traitements, hormonaux ou non, ils donnent surtout aux femmes des conseils pour les aider à vivre cette période le mieux possible.
    la ménopause, le début de la vieillesse ? non ! plutôt une nouvelle vie qui commence.

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