christophe carré
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Les schémas répétitifs : Arrêter de reproduire les mêmes erreurs et prendre son histoire en main
Christophe Carré
- Larousse
- Essai - Psychologie
- 3 Avril 2024
- 9782036043619
Vos histoires d'amour se soldent par des échecs, vous enchaînez les jobs qui ne vous conviennent pas, vous vous retrouvez malgré vous dans des relations toxiques... Vous êtes certainement enfermé dans un schéma de répétition !
Chacun de nous se construit sur des histoires, celles que l'on nous a racontées enfant, puis celles que l'on se raconte à soi-même. S'il est sécurisant d'aller vers ces scénarios familiers car ils nous évitent de nous remettre en question, ils nous entraînent aussi parfois vers le pire, nous conduisant sans cesse à reproduire les mêmes erreurs.
Nourri de nombreux cas dans lesquels chacun pourra se reconnaitre, cet ouvrage propose de comprendre les mécanismes qui opèrent dans l'ombre et fournit des outils pour rompre avec le cycle des répétitions et oser reprendre son histoire en main. -
Manuel de manipulation à l'usage des gentils ; l'art de l'élégance relationnelle
Christophe Carré
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 12 Janvier 2023
- 9782416009730
Manipuler les autres, ce n'est pas votre tasse de thé. En général, vous vous sentez plutôt du côté du pigeon ou de la bonne poire... Et si les choses changeaient ? La manipulation n'est pas réservée aux sociopathes et autres individus malveillants. Elle fait aussi partie du «jeu» social auquel chacun se prête pour défendre ses intérêts, atteindre ses objectifs, mais aussi préserver le lien créé avec les autres. Poser des limites à un enfant, accompagner un proche dans un moment difficile, empêcher qu'un conflit ne s'envenime sont autant de contextes dans lesquels les techniques manipulatoires s'avèrent précieuses... Cet ouvrage initie le lecteur bien intentionné aux stratégies d'influence et d'engagement qui lui permettront d'ajouter une manipulation consciente et positive à ses compétences relationnelles.
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Harcèlement, jeux dangereux, bashing, sexisme... aider son enfant à être autonome face à ces violences ordinaires
Christophe Carré
- Eyrolles
- 23 Juin 2022
- 9782416007026
Intimidation, moqueries, insultes, sans oublier les risques de harcèlement ou les dangers des réseaux sociaux... Dès leur plus jeune âge et notamment l'entrée à l'école, les enfants sont exposés à des comportements et à un environnement violents, dont il est difficile de les protéger. Cette violence, qui parfois passe inaperçue tant elle semble banalisée, entame la confiance et l'estime de soi de l'enfant, à court et à long terme, et peut le plonger dans la détresse. Comment, en tant que parent, peut-on aider son enfant ? Faut-il opter pour l'ingérence, intervenir à sa place ? Ou bien l'exhorter à se défendre tout seul ? Dans cet ouvrage, l'auteur propose aux parents de s'engager dans un soutien ferme mais non intrusif : être attentif aux signes de détresse, accueillir la parole de l'enfant, établir un dialogue bientraitant et le guider vers ses propres solutions chaque fois que cela est possible, lui permettra de reprendre confiance en ses ressources. Un guide 100 % pratique pour aider l'enfant à grandir le plus sereinement possible !
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Sortir des conflits ; comprendre, gérer et transformer les affrontements en épisodes constructifs
Christophe Carré
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 21 Mars 2019
- 9782212571547
Le conflit fait partie de la vie. Au quotidien, nous éprouvons des difficultés relationnelles: maladresses, malentendus, désaccords, oppositions sans conséquence ou hostilités violentes... Souvent, nous avons peur et les comportements que nous adoptons ne font qu'envenimer les choses. Pourquoi entrons-nous en conflit? Quels outils de dialogue privilégier? Comment communiquer de façon consciente?
Cet ouvrage répond à toutes ces questions pour vous aider à résoudre les différentes formes de conflits et à en sortir grandis. Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez comment aborder sereinement toutes les situations.
Définitions - Exemples - Cahier d'exercices -
50 exercices pour résoudre les confilts sans violence
Christophe Carré
- Eyrolles
- 11 Novembre 2021
- 9782416004506
50 exercices repartis en quatre sections pour apprendre à résoudre les conflits sans faire appel à la violence. A travers tests de personnalité, études de cas, QCM, exercices à trous et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à: 1. évaluer sa façon habituelle de réagir face aux conflits, 2. identifier les causes et les mécanismes d'un conflit, 3. désamorcer les conflits dans le calme et la transparence en appliquant les techniques de la communication non violente, 4. développer ses qualités relationnelles, son assertivité, son écoute, son empathie pour mieux gérer les face-à-face conflictuels.
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Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous avez l'impression que l'on abuse souvent de votre gentillesse. Vous avez déjà acheté un pull-over qui ne vous allait pas pour faire plaisir à la vendeuse. Votre cousine a le chic pour obtenir tout au meilleur prix. Vous aimeriez être de ceux à qui on ne peut rien refuser. À l'idée de négocier, vous perdez vos moyens. Ce que les autres pensent de vous compte beaucoup. Mentir vous met mal à l'aise. Les personnes charismatiques vous fascinent. Vous détestez demander un service ou une faveur. Manipuler, c'est mal. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra d'améliorer vos capacités à ne plus vous laisser influencer. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous passez à côté de vos envies et renoncez à certains projets par crainte d'être manipulé(e). À travers ces 50 exercices vous apprendrez les techniques simples qui permettent de faire face à l'emprise manipulatoire et de vous affirmer sans complexe.
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Animer un groupe ; leadership, communication et résolution de conflits (2e édition)
Christophe Carré
- Eyrolles
- 12 Avril 2013
- 9782212556261
Guide d'autoformation pour réussir vos groupes de travail, animations, réunions, interventions publiques, séminaires de formation, présentations...Animer un groupe est un exercice délicat qui implique autant de savoir-être que de savoir-faire. Comment favoriser l'épanouissement des individus, faciliter l'organisation collective du travail, gérer les situations critiques... tout en restant soi-même, authentique et responsable?Que vous soyez amené à animer un groupe de façon régulière ou non, dans un contexte social ou professionnel, ce guide vous propose un ensemble de méthodes et techniques pour:communiquer avec efficacité et sans stress,développer votre leadership,repérer les phénomènes d'influence qui entrent en jeu dans le groupe,intervenir de façon constructive en cas de problème.Vous y trouverez notamment des outils de travail adaptés à diverses situations: l'organisation d'une table ronde, d'une conférence-débat, d'une réunion de travail...Comprendre le groupe et sa dynamiqueTrouver son style d'animationS'exprimer avec aisanceSéduire son publicGérer les comportements difficilesArbitrer les conflits
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Obtenir sans punir ; les secrets de la manipulation positive avec les enfants
Christophe Carré
- Eyrolles
- 19 Février 2015
- 9782212560626
Ni carotte, ni bâton!Chantage à la récompense ou à la punition, intimidation, hurlements, supplications... Quel parent n'a pas eu recours à des moyens peu avouables pour obtenir que son enfant termine son assiette, aille se coucher sans pleurs, prenne un bain sans cris, cesse de se rouler par terre au supermarché?Or ce qu'un parent obtient sous la contrainte débouche rarement sur des changements profonds. Alors comment dépasser les conflits récurrents? Entre chantage et punition il existe une troisième voie pour obtenir sans imposer: la manipulation positive. Le sabotage bienveillant, le recadrage, l'alternative illusoire, le pied dans la porte, l'étiquetage ou l'inoculation d'habitudes, sont autant de techniques utiles et bénéfiques dans une démarche éducative.S'inspirant notamment des principes de la communication non violente, cet ouvrage propose aux parents en difficulté d'autorité un ensemble d'outils pour renouer le dialogue, bien s'entendre avec leurs enfants et les aider à s'autonomiser.
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Sortir des conflits ; le conflit, c'est la vie ! découvrez comment communiquer sans violence et grandir dans le conflit (2e édition)
Christophe Carré
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 31 Octobre 2013
- 9782212557824
Au quotidien, nous éprouvons des difficultés relationnelles : incompréhensions, désaccords, querelles sans conséquence ou hostilités violentes... Souvent, nous avons peur et les comportements que nous adoptons ne font qu'envenimer les choses. Pourquo
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Que faire avec un enfant qui vous manipule ? caprice, chantage, mensonge
Christophe Carré
- Eyrolles
- 9 Novembre 2017
- 9782212567748
Une relation complice et apaisée Caprice, chantage, négociation permanente, mensonge, colère... Un enfant qui manipule ses parents ou ses proches le fait parce qu'il souhaite obtenir quelque chose d'eux, de façon détournée, ou parce qu'il préfère éviter les conséquences de certains de ses actes. Cette attitude est souvent motivée par la peur. L'enfant n'ose pas ou ignore comment exprimer clairement ses ressentis.
Face aux manipulations de leurs enfants, les parents sont déstabilisés et leurs réactions ne font souvent qu'attiser les problèmes. Ce livre leur permettra de mieux comprendre ce qui se joue dans les relations qu'ils entretiennent avec leurs enfants, petits ou grands, et de clarifier les raisons qui poussent ces derniers à les manipuler.
Grâce à des témoignages, des outils simples et efficaces, Christophe Carré donne les clés aux parents pour repérer les manipulations afin de les désamorcer, mais aussi pour penser autrement les comportements de leurs enfants et changer leur regard sur eux. Ils développeront leurs compétences pour agir avec efficacité, reprendre confiance dans leurs capacités parentales et accompagner leurs enfants sur le chemin de la responsabilité et de l'autonomie. -
Bienveillant avec soi-même ; pouvoir compter sur soi
Christophe Carré
- Eyrolles
- 5 Juin 2015
- 9782212560664
Suis-je toujours là pour moi?
Se juger avec intransigeance, déplorer de ne pas être assez ceci ou cela, réprimer ses émotions et ses besoins profonds de peur de déplaire ou encore être dans le contrôle permanent sont autant de petits faits de maltraitance à l'égard de soi-même.
Cette violence que nous nous infligeons brise notre élan vital, nous empêche de devenir qui nous sommes vraiment et représente la première cause de conflits dans nos relations. Nous sommes-nous déjà demandé: suis-je un bon compagnon pour moi-même, doux, accueillant, attentif, sensible et lucide?
Ce livre prône la non-violence vis-à-vis de soi-même. Il nous invite à comprendre notre fonctionnement personnel, à harmoniser nos pensées et nos actions pour être en accord avec qui nous sommes. Se respecter, accueillir la réalité telle qu'elle est, tisser des liens de confiance avec les autres est déterminant pour revenir à soi et être présent à la vie. -
Aimer sans violence ; les clés de l'amour apaisé
Christophe Carré
- Eyrolles
- 21 Novembre 2016
- 9782212564747
Aimer sans violence, cela ne va-t-il pas de soi? Pas si sûr. Passée l'effervescence des débuts, les premières crises et conflits apparaissent lorsque les partenaires se découvrent sous leur vrai jour, imparfaits et lacunaires. Alors, n'y a-t-il pas d'amour heureux?
Christophe Carré décrypte les mécanismes qui conduisent à la violence et montre comment, devant les difficultés, les comportements vont souvent à l'encontre de ce qu'il faudrait faire pour arranger paisiblement les choses: jugements, reproches, prêts d'intention, comptes à rendre...
Il apporte des réponses éclairantes sur nos relations affectives et nous aide à pointer ce qui, dans nos schémas de pensée et nos attitudes, bloque la relation, génère des conflits et engendre de la maltraitance et de la violence. Il délivre des outils simples et efficaces pour identifier l'agressivité que nous exerçons ou que nous subissons afin d'engager, ou de restaurer, une relation de qualité avec la personne aimée. -
Agir pour ne plus subir ; délogez la victime qui sommeille en vous
Christophe Carré
- Eyrolles
- 23 Janvier 2014
- 9782212557602
Reprendre sa vie en mainPourquoi moi? Qu'ai-je fait pour mériter ça? C'est trop injuste... Au cours de son existence, chacun d'entre nous se retrouve inévitablement et à maintes reprises en position de victime: victime de harcèlement professionnel, d'un conjoint indélicat, violent ou pervers, d'un mauvais coup du sort...Face à ces traumatismes, certains réussiront à trouver les ressources nécessaires pour agir et avancer quoi qu'il arrive tandis que d'autres éprouveront un profond sentiment d'injustice. Dans ce dernier cas, nous choisissons de consacrer notre vie à nous protéger, submergés par la colère, paralysés par la peur ou la honte. Ainsi, il est probable que notre perception des événements soit altérée par des interprétations, des émotions et des croyances qui nous empêchent de passer à l'action. Car c'est un fait indiscutable: après un traumatisme et au fil du temps, plus on subit, moins on agit!Cet ouvrage a pour objectif d'accompagner tous ceux qui se sentent dominés et impuissants face aux difficultés de la vie. Il permet de prendre conscience de nos croyances limitantes et nous propose un ensemble de ressources et de solutions pour vivre pleinement notre vie.
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La manipulation au quotidien ; la repérer, la déjouer et en jouer
Christophe Carré
- Eyrolles
- 9 Février 2017
- 9782212566574
Manipulation: vices et vertus Par maladresse, intérêt, perversion ou bienveillance la manipulation est partout et prend de plus en plus de place. Tout le monde manipule tout le monde!
Pourquoi se laisse-t-on manipuler? Qui sont les gens qui manipulent? Quelles sont leurs façons d'agir? Comment ne plus entrer dans leur jeu et éviter d'être soi-même manipulable? Les pratiques manipulatoires sont-elles toujours contestables?
Ce livre explore les mécanismes dont chacun use, en amitié, en amour, au travail, avec ses enfants... Intégrant les multiples apports des sciences humaines et de la psychologie sociale, il constitue un véritable outil d'analyse des jeux relationnels.
Aux personnes manipulées, comme à celles qui manipulent, Christophe Carré suggère des pistes, à la fois pour désamorcer les manipulations négatives dont nous pourrions être victime, mais aussi pour apprendre à communiquer sans tricher. -
L'auto-manipulation ; comment ne plus faire soi-même son propre malheur.
Christophe Carré
- Eyrolles
- 13 Septembre 2012
- 9782212554403
Pour en finir avec ces schémas toxiques qui nous pourrissent la vieElle ne m'a pas regardé parce qu'elle ne m'aime pas. Ça n'a pas marché, c'est de ma faute! Je dois m'efforcer de faire plaisir aux autres. S'il vous est déjà arrivé de penser ainsi, peut-être êtes-vous sujet à l'auto-manipulation.Croire que nous savons ce que l'autre pense, s'attribuer la responsabilité de tout événement, ou exiger de soi des attitudes irréprochables, relève en effet de procédés auto-manipulatoires. Notre mental et nos émotions nous tendent continuellement des pièges dans lesquels nous tombons volontiers faute de percevoir clairement la réalité. Ainsi nous passons maîtres dans l'art de nous rendre la vie impossible. Comment ne plus faire soi-même son propre malheur? Cet ouvrage nous invite d'abord à prendre du recul pour ne plus confondre les faits, nos opinions et nos sentiments. En prenant peu à peu conscience de nos habitudes et de nos automatismes nous deviendrons ensuite capables de les contrer. Au programme: s'entraîner au non-jugement, développer son sens de l'observation, accueillir ses émotions négatives, s'attendre au meilleur plutôt qu'au pire...
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Sortir des conflits (2e édition)
Christophe Carré
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique ; Developpement Personnel
- 21 Octobre 2010
- 9782212547658
Au quotidien, nous éprouvons des difficultés relationnelles : incompréhensions, désaccords, querelles sans conséquence ou hostilités violentes...
Souvent, nous avons peur et les comportements que nous adoptons ne font qu'envenimer les choses. Pourquoi entrons-nous en conflit ? Comment communiquer sans violence ? Quels outils de dialogue privilégier et quelle attitude adopter ? Cet ouvrage répond à toutes ces questions pour vous aider à résoudre les différentes formes de conflits et à en sortir grandis !
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50 exercices pour maîtriser l'art de la manipulation
Christophe Carré
- Organisation
- 2 Juillet 2009
- 9782212543728
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
* Vous êtes né avec le gène "bonne poire".
* Manipuler, c'est mal...
* Vous aimeriez être de ceux à qui on ne peut rien refuser...
* Marchander dans les magasins, ce n'est pas votre genre.
* Vous vous sentez redevable quand on vous a rendu service.
* Vous doutez qu'on puisse manipuler les gens pour leur bien.
* Ce que les autres pensent de vous compte beaucoup.
* Mentir vous met très mal à l'aise.
* Vous tombez facilement sous le charme de personnes s'exprimant avec aisance.
* C'est terrible, on ne vous obéit jamais Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra d'améliorer vos capacités à influencer les autres.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous faites souvent les frais, sans le savoir, de subterfuges manipulatoires. Entrez vous aussi dans la danse, et apprenez à manipuler comme on vous manipule !
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Animer un groupe. leadership, communication et résolution de conflits
Christophe Carré
- Organisation
- 18 Janvier 2007
- 9782212537864
Guide d'autoformation pour réussir vos groupes de travail, animations, réunions, interventions publiques, séminaires de formation, présentations... Animer un groupe est un exercice délicat qui implique autant de savoir-être que de savoir-faire. Comment favoriser l'épanouissement des individus, faciliter l'organisation collective du travail, gérer les situations critiques... tout en restant soi-même, authentique et responsable ? Que vous soyez amené à animer un groupe de façon régulière ou non, dans un contexte social ou professionnel, ce guide vous propose un ensemble de méthodes et techniques pour : communiquer avec efficacité et sans stress, développer votre leadership, repérer les phénomènes d'influence qui entrent en jeu dans le groupe, intervenir de façon constructive en cas de problème. Vous y trouverez notamment des outils de travail adaptés à diverses situations : l'organisation d'une table ronde, d'une conférence-débat, d'une réunion de travail...
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Surmonter les conflits
Christophe Carré
- Organisation
- Developpement Personnel Organisation
- 30 Octobre 2002
- 9782708128248
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La manipulation au quotidien ; la repérer, la déjouer et en jouer
Christophe Carré
- Organisation
- 5 Juillet 2007
- 9782212539233
Décrypter les communications piégées "Comment ai-je pu me laisser avoir ?", "J'ai vraiment été aveugle !", "Qu'est-ce qui se trame dans mon dos ?", "C'est encore moi la bonne poire...", "Je me sens humilié." Si vous êtes coutumier de ce genre de constats, vous êtes probablement victime de manipulation. Le plus souvent anodine et indolore, celle-ci peut aussi devenir insupportable au quotidien.
Pourquoi se laisse-t-on manipuler ? Qui sont les manipulateurs et quels sont leurs procédés cachés ? Comment ne plus se faire prendre ? La manipulation est-elle toujours contestable ?
Des flatteries aux mensonges en passant par le chantage, ce livre explore les mécanismes des manipulations dont chacun use, en amitié, en amour, au travail, avec ses enfants... Intégrant les multiples apports des sciences humaines et de la psychologie, il constitue un véritable outil d'analyse des jeux relationnels piégés.
Aux manipulés, comme aux manipulateurs, il suggère des pistes pour entretenir des relations fondées sur la confiance plutôt que sur la mystification.
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Et si le bonheur c'était les autres ?
Christophe Carré
- Larousse
- Essai - Psychologie
- 17 Octobre 2018
- 9782035956248
"L'homme est un loup pour l'homme", "L'enfer c'est les autres" , ces sentences claquent comme des coups de fouet. Tour à tour pervers, doubles, menteurs, les autres suscitent la méfiance et on imagine mal qu'une personne douée de lucidité puisse faire confiance à ces oiseaux-là ! Et si cette vision était absurde ? Et si les autres contribuaient pour de bon à notre santé, notre équilibre et notre bonheur ? C'est en tout cas la conclusion de nombreuses études qui démontrent que la qualité de nos relations prédit la manière dont nous allons vivre et vieillir.
De quoi nous convaincre d'en prendre soin ! Christophe Carré nous accompagne dans cette aventure exaltante et propose de nombreux conseils et exercices pour : changer notre regard sur les autres et sur nous-même ; avoir des relations plus humaines et plus douces ; réparer des relations en mauvais état et adoucir celles qui sont conflictuelles ; nous libérer des relations toxiques.
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Une déclaration d'amour que l'on répète, un tête-à-tête forcé dans un ascenseur en panne, le jeu hypocrite des invitations d'anniversaire... autant de situations drôles et émouvantes pour filles et garçons ou partenaires du même sexe. Ces textes donnent à lire et à interpréter l'amour et l'amitié. Six saynètes à deux personnages.
