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J'ai Lu
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Zéro contrainte : surtout, ne changez rien ! 49 astuces pour rester en bonne santé
Jimmy Mohamed
- J'ai Lu
- Bien Etre ; Sante
- 1 Mars 2023
- 9782290380086
Et si, pour rester en pleine forme, vous ne changiez rien dans votre vie ? Et si vous appreniez à mieux vivre avec zéro contrainte ? Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed vous propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son coeur, apprendre à garder des dents saines... Bref, tout pour prendre soin de sa santé sans aucun effort (ou presque) !
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En finir naturellement avec les rhumatismes
Loïc Ternisien
- J'ai Lu
- Bien Etre ; Sante
- 11 Septembre 2024
- 9782290388556
Ce guide, riche de nombreux conseils pratiques, vous offre des solutions naturelles pour vous débarrasser des rhumatismes et des douleurs associées grâce à la naturopathie. Découvrez dans ce livre : - les mécanismes et causes probables des rhumatismes et des douleurs ; - des conseils pour équilibrer naturellement votre terrain grâce à une meilleure hygiène de vie et une alimentation adaptée ; - les bienfaits de l'herboristerie, de l'aromathérapie, de l'homéopathie et des approches corporelles ; - des fiches remèdes express pour apaiser tous vos maux. Toutes les informations essentielles et les méthodes pour en finir naturellement avec les rhumatismes et les douleurs articulaires associées, en toute autonomie et en toute sécurité, sont détaillées dans cet ouvrage complet.
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En attendant le docteur ; toutes les réponses pour les parents qui s'inquiètent
Jimmy Mohamed
- J'ai Lu
- Bien Etre ; Sante
- 12 Février 2020
- 9782290213292
Fièvre, bronchiolite, conjonctivite, asthme, allergies... Vous détectez des signes de problème de santé chez votre enfant et ne savez pas quoi faire ?
Rechercher sur Internet pour poser votre propre diagnostic peut être bien plus angoissant et inquiétant, et les parents sont souvent perdus face aux petits maux de leurs enfants.
C'est ce que constate chaque jour le Dr Jimmy Mohamed lors de ses consultations. C'est pourquoi il a écrit ce livre, loin de vouloir se substituer à une consultation médicale ou encourager l'automédication, mais afin de vous donner tous les conseils qui vous permettront d'attendre sereinement la visite du médecin et de ne pas imaginer les pires pathologies chez vos enfants.
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Au coeur du caca ; pour une vie entière de beaux cacas
Bunpei Yorifuji, Kôichirô Fujita
- J'ai Lu
- Bien Etre ; Sante
- 4 Novembre 2020
- 9782290238837
Couleur, forme, fumet, degré hydrométrique, fermeté... Mais qu'est-ce qu'un beau caca ?Grâce à ce «livre du caca» illustré, vous allez tout savoir sur le transit intestinal et ses mystères.Alors que le «bien-être» et le «bien-manger » sont devenus des préoccupations quotidiennes, apprendre à observer ses excréments avec attention et sans pudeur est un élément déterminant pour faire un diagnostic «maison» de son état de santé. Apprenez à connaître vos excréments, ils vous le rendront au centuple.Des informations les plus sérieuses aux plus décalées, tous les rouages de la digestion sont passés au crible de l'humour décapant des auteurs.Découvrez les réponses sans complexe à toutes les questions que vous vous êtes toujours posées sur le caca, sans jamais oser les partager.Pour vivre épanouis et en bonne santé, apprenons à faire de beaux cacas.
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La ronron thérapie ; ces chats qui nous font du bien
Véronique Aïache
- J'Ai Lu
- Bien Etre ; Sante
- 16 Janvier 2019
- 9782290168509
Les chats nous font du bien au-delà de leur présence et de l'affection qu'ils nous portent.Les ondes émises par leur ronronnement possèdent de véritables pouvoirs thérapeutiques : elles nous apaisent, nous déstressent, régulent notre pression artérielle, soignent nos insomnies, chassent nos idées noires...Ces nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit humains ont été révélés dans les années 1950 par le corps médical américain. Véronique Aïache nous propose d'en découvrir davantage à travers divers exercices pratiques, récits historiques et témoignages.
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Pour en finir avec crohn ; mes conseils, mes recettes, ma philosophie
Jeanne Deumier
- J'Ai Lu
- Bien Etre ; Sante
- 19 Mai 2021
- 9782290228265
Diagnostiquée Crohn à l'âge de 18 ans, Jeanne Deumier vous révèle comment elle a réussi à guérir d'une maladie inflammatoire chronique incurable, qui touche 250000 Français. En changeant sa manière de se nourrir et de vivre, elle est parvenue à transformer son diagnostic, sans pilule miracle ni méthode improbable. Elle partage avec vous ses conseils, ses recettes, sa philosophie pour vous aider à rvotre équilibre de vie et à améliorer votre santé.
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Les pouvoirs extraordinaires du rein
Gilbert Deray
- J'Ai Lu
- Bien Etre ; Sante
- 17 Février 2021
- 9782290233580
C'est l'histoire de Valentin, un rein comme tous les autres reins, qui assure avec discrétion le fonctionnement de notre corps, grâce à des pouvoirs extraordinaires. 24h/24, 7j/7, il organise l'élimination des déchets, la stabilité de la composition du sang, le contrôle de la tension artérielle, la fabrication des globules rouges et la calcification des os, et veille aussi au bon fonctionnement du coeur. Le garder en bonne santé est vital car, sans lui, pas de vie possible. Un livre de santé qui se lit comme un roman, pour tout savoir et tout comprendre sur les reins et leurs pouvoirs extraordinaires. Ludique et pratique, il rétablit la vérité sur quelques idées reçues sur notre corps et certaines thérapies, et nous apprend à prendre soin de cet organe vital pour notre santé.
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Le coeur du bonheur ; les conseils d'un cardiologue pour être heureux et éviter l'infarctus !
Jean-pierre Houppe
- J'ai Lu
- Bien Etre ; Sante
- 13 Janvier 2021
- 9782290230121
Le cardiologue Jean-Pierre Houppe vous montre comment préserver votre capital santé grâce au bonheur, en s'appuyant sur de nombreuses études scientifiques. Car Voltaire avait bien raison : être heureux, c'est bon pour la santé !Près de 150 000 personnes meurent chaque année en France de maladies cardiovasculaires. Stress, anxiété, dépression, frustration, colère et tristesse sont des facteurs de risque importants.Grâce à une méthode fondée sur des principes de vie et une pratique de la sagesse, l'auteur vous propose des solutions très concrètes pour être heureux et avoir un coeur en pleine forme.- Découvrez les conseils bien-être et de développement personnel d'un cardiologue-sophrologue qui parle comme un psy et a créé une nouvelle méthode pour prendre soin de son coeur : la cardio-psychologie.- Un livre de santé innovant pour apprendre à protéger son coeur durablement.
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Docteur, on m'a dit que...
Sophie Silcret-grieu
- J'Ai Lu
- Bien Etre ; Sante
- 18 Avril 2007
- 9782290355701
A partir de données médicales, les docteurs Silcret-Grieu et Szapiro-Manoukian battent en brèche la somme de croyances qui régentent la santé, l'hygiène et la nutrition. Plus d'une centaine de croyances médicales, d'assertions populaires, d'idées reçues et d'affirmations de grand-mère sont ainsi vérifiées avec rigueur sur le ton de l'humour.
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La sophrologie au quotidien
Jean-Yves Pecollo
- J'Ai Lu
- Bien Etre ; Sante
- 29 Décembre 2003
- 9782290339459
Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites.
À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui.
Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité
