À propos
Fatigue, douleurs musculaires, prise de poids, stress... Et si le yoga pouvait vous aider ?
Il suffit d'une chaise pour réaliser des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets, grâce à un plan d'action sur 21 jours. Tout espace, même restreint, permet de réaliser les exercices proposés.
Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux États-Unis et au Canada. Une façon efficace de bouger pour perdre du poids et gérer son stress.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation
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Auteur(s)
Claire Armange, Julie Banville
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Éditeur
Hachette Pratique
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Distributeur
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Date de parution
28/08/2024
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EAN
9782017250999
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
256 Pages
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Longueur
22.5 cm
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Largeur
17.5 cm
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Épaisseur
2.5 cm
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Poids
750 g
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Diffuseur
Hachette Diffusion
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Support principal
Grand format
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Dewey
613.704
Infos supplémentaires : Illustré Broché
