Up ! manuel d'entraînement pour le trail et le ski-alpinisme Up ! manuel d'entraînement pour le trail et le ski-alpinisme
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Up ! manuel d'entraînement pour le trail et le ski-alpinisme

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À propos

Un alpiniste, un coach et un athlète superstar ont conçu ensemble ce manuel destiné à tous les pratiquants des sports d'endurance en montagne : c'est sans doute la somme la plus exhaustive à ce jour sur l'anatomie et la physiologie de l'endurance. Il est illustré de graphiques et de tableaux mais aussi de nombreux conseils pratiques pour explorer les méthodes d'entraînement, éviter les erreurs et planifier sa préparation. Des athlètes de haut niveau, spécialistes du dénivelé, partagent leur expérience. Au fil des pages, Kilian Jornet dévoile ses « notes » et ses astuces de préparation.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports de montagne / d'hiver

  • EAN

    9782352213222

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    384 Pages

  • Longueur

    25.5 cm

  • Largeur

    19.6 cm

  • Épaisseur

    3 cm

  • Poids

    1 153 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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