À propos
Ce livre va vous permettre, grâce à la pratique du trail, de progresser dans la connaissance de votre véritable potentiel de coureur en en vous inspirant de vos sensations. Le trail connaît un succès retentissant. Cette nouvelle forme de course à pied, pratiquée en terrains naturels et sur de longues distances, a apporté une nouvelle liberté en brisant les codes de la discipline classique : exit les distances étalonnées, les surfaces bien régulières. De nouvelles formes d'entraînement, des durées d'efforts inédites, l'adaptation aux conditions naturelles dessinent un nouveau cadre d'expression pour des pratiquants toujours plus nombreux. Dans cet ouvrage, les deux auteurs, Véronique Billat, la professeure et spécialiste de la physiologie des sports d'endurance et le journaliste Sylvain Bazin mettent leur expertise au service des coureurs pour mieux vivre le trail et opérer leur propre révolution dans leur pratique de la course à pied.
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports généralités > Entraînement sportif
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Auteur(s)
Sylvain Bazin, Véronique Billat
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Éditeur
De Boeck Superieur
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Date de parution
23/02/2021
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Collection
Sciences Et Pratiques Du Sport
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EAN
9782807328457
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
224 Pages
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Longueur
24 cm
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Largeur
17 cm
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Épaisseur
1.2 cm
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Poids
490 g
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Distributeur
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Sylvain Bazin
Journaliste spécialisé dans l'outdoor et la course à pied, Sylvain Bazin est le référent Trail Running de Wider, le magazine Outdoor de référence. Coureur de fond depuis toujours et comptant à son actif un grand nombre de courses à travers le monde, Sylvain met à la disposition de tous sa connaissance du trail.
Véronique Billat
Véronique Billat, professeur en STAPS à l'université d'Evry , est l'auteur de nombreux articles dans les revues
scientifiques internationales et assure le suivi de l'entraînement d'athlètes de haut niveau français et kenyans.
