Qi gong du sommeil ; la méthode ancestrale pour mieux dormir

,

À propos

Bien dormir est aussi important pour la santé que l'alimentation et l'exercice physique. Un bon sommeil constitue le fondement d'une vie physique, émotionnelle et intellectuelle équilibrée. Or 1 Français sur 3 déclare souffrir de troubles du sommeil. Le Qi Gong représente une excellente alternative aux somnifères, tranquillisants et autres produits chimiques néfastes pour la santé. Cette discipline ancestrale issue de la tradition chinoise agit sur le Qi, « l'énergie essentielle », afin de modifier les comportements physiques et psychiques du corps. Les exercices proposés dans cet ouvrage agissent sur les principaux organes sources de troubles du sommeil, afin de lier la qualité de l'endormissement aux rythmes naturels du corps. C'est un remarquable outil pour retrouver un sommeil réparateur de manière naturelle.


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté


  • Auteur(s)

    Jean-claude Sapin, Brigitte Bailleul

  • Éditeur

    Ellebore

  • Distributeur

    Dilisco

  • Date de parution

    08/09/2020

  • EAN

    9791023001884

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    158 Pages

  • Longueur

    21 cm

  • Largeur

    13.5 cm

  • Épaisseur

    1.7 cm

  • Poids

    223 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

empty